Sun. Sep 26th, 2021

對於地中海貧血患者而言,運動是一個艱難的挑戰。因為容易出現疲勞和不適,所以生活型態上容易變成久坐的狀態。

隨著年紀上升,地中海貧血患者的 “肌肉質量降低”風險 和 “骨質的流失” 風險,皆比一般人來得更大。不過,運動,能 “增加肌肉量” 和 “增加骨密度”,能幫助患者降低風險。

研究顯示,運動鍛鍊能改善睡眠品質,能減少壓抑腦部活動的壓力激素;所以海童會也來個春遊健行日,讓會員提升體力。

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