春遊健行日2021年2月27曰
對於地中海貧血患者而言，運動是一個艱難的挑戰。因為容易出現疲勞和不適，所以生活型態上容易變成久坐的狀態。
隨著年紀上升，地中海貧血患者的 “肌肉質量降低”風險 和 “骨質的流失” 風險，皆比一般人來得更大。不過，運動，能 “增加肌肉量” 和 “增加骨密度”，能幫助患者降低風險。
研究顯示，運動鍛鍊能改善睡眠品質，能減少壓抑腦部活動的壓力激素；所以海童會也來個春遊健行日，讓會員提升體力。
對於地中海貧血患者而言，運動是一個艱難的挑戰。因為容易出現疲勞和不適，所以生活型態上容易變成久坐的狀態。
隨著年紀上升，地中海貧血患者的 “肌肉質量降低”風險 和 “骨質的流失” 風險，皆比一般人來得更大。不過，運動，能 “增加肌肉量” 和 “增加骨密度”，能幫助患者降低風險。
研究顯示，運動鍛鍊能改善睡眠品質，能減少壓抑腦部活動的壓力激素；所以海童會也來個春遊健行日，讓會員提升體力。
